Atme aus. Atme ein.
Iyengar Yoga & Mindfulness
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Iyengar Yoga
Alignment für Körper, Geist und Seele. Iyengar Yoga Kurse und Workshops.
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Mindfulness
Modern, undogmatisch, wissenschaftlich. Achtsamkeitstraining, Vorträge und Workshops.
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Red Fox Family Yoga
Yoga und Achtsamkeit für Gross und Klein. Workshops, Eltern-Kind-Kurse und mehr.
Über prana kollektiv
“Kennst du ein Retreat, zu dem ich meine Familie mitnehmen kann?” Diese kleine Frage nach einer Yogastunde hat unsere Geschichte ins Rollen gebracht.
Kurze Zeit später haben wir Red Fox Family Yoga gegründet und gemerkt, dass wir uns wunderbar ergänzen und gerne zusammenarbeiten. So ist prana kollektiv entstanden. Wir möchten Menschen einen Raum bieten, um die heilende Kraft des Atems, die Tiefe der Achtsamkeit und die transformative Energie des Yoga für sich zu entdecken. Ein Raum in dem jede:r, unabhängig von Alter, Herkunft, Geschlecht und Erfahrung willkommen ist.
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Mindfulness Expertin
Seit Jahren beschäftigt sich Jennifer auf verschiedenen Ebenen mit Mindfulness und Yoga.
Ihre Expertise erstreckt sich von der Forschung an der Hochschule bis in den indischen Ashram. Als Mama, Partnerin und Berufstätige kennt sie die Herausforderungen des modernen Alltags nur zu gut und experimentiert laufend, um diesen für alle etwas ruhiger und achtsamer zu gestalten.Mit ihrer fröhlichen, verspielten Art und ihrem ansteckenden Lachen gelingt es Jennifer Mindfulness und Yoga für Gross und Klein spannend zu gestalten. Sie unterrichtet mit beständiger Ruhe und Leichtigkeit. Besonders gut gefällt mir dabei, wie einfach die Übungen daher kommen und wie gut sie sich in den Alltag transferieren lassen.
Fabienne über JenniferQualifikationen:
Seit 2005 Achtsamkeits- & Meditationspraxis (u.a. MBSR, Vipassana, Yoga Nidra)
Seit 2012 Ausbildung in traditionellem Yoga und Mindfulness in Indien (Yoga Vidya Gurukul) mit Weiterbildungen u.a. in Yoga und Mindfulness für Kinder und Yoga Therapy (The minded institute London)
Lehraufträge und wissenschaftliche Forschung im Bereich Mindfulness & Leadership (ZHAW)
Schwerpunktleitung Mindfulness-Angebot an der ZHAW (Mindfulness@ZHAW)
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Yoga Enthusiastin
Neunzig Minuten bei Fabienne sind wie Physiotherapie für Körper und Geist. Danach ist alles neu ausgerichtet und neuer Raum entsteht durch Körper- und Atemübungen. Fabienne lebt und unterrichtet Yoga mit einer Bodenständigkeit und gleichzeitig einer Präzision, von der ich immer wieder aufs Neue begeistert und inspiriert bin. Ausgebildet in Iyengar Yoga und für das Unterrichten von Teenagern qualifiziert, macht sie jede Stunde zu einem individuellen und ganzheitlichen Erlebnis. Für Fabienne ist Yoga mehr als nur die Matte ausrollen. Es ist eine Lebensphilosophie, der sie durch ihre lebendige, offene, herzige und reflektierte Art Ausdruck verleiht. Von Kindern über Teens bis Senioren lädt sie alle auf die Matte ein und hat sich zum Ziel gemacht, Yoga als holistische Disziplin für alle Generationen zugänglich zu machen. Als Mama von zwei Teenagern weiss sie, dass ein Kopfstand der effektivste Weg sein kann, die Perspektive zu ändern.
Jennifer über FabienneQualifikationen:
Regelmässige Iyengar Yoga Praxis seit 2006, aktuell bei Uday Bhosale und Dörthe Braun
2016-2019 Ausbildung zur Iyengar-Yogalehrerin bei Kerstin Khattab, Berber Schönholzer, Claus Grzesch und Kenan Albayrak
2021 Weiterbildung Iyengar Yoga for Kids and Teens mit Abhijata Iyengar
2022 Weiterbildung zur Yogalehrerin für Jugendliche bei Ursula Salbert
2024 Teacher Training Intensive bei Dörthe Braun und Jessica Becker
Topics: Cultivating observation skills / Hands on adjustments / Modifications for basic therapeutic conditions2025 Teacher Training Intensive bei Dörthe Braun und Jessica Becker
Topics: Teaching in stages / Evolution of instruction Level 1 to Level 2 / Observation, verbal and physical adjustments / Linking
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